Trago um teste para saber se onde você está treinando estão preocupados com você

Mas eu pergunto: até quando isto? Até quando vão deixar nos substituírem nos hospitais, postos de saúde, forças armadas, escolas. Até quando

Mais vale contratar um profissional de educação física para montar teu treinamento em casa e manter os hospitais livres para quem realmente

Com isto de ficar só em casa em época de quarentena não se esqueça de ir na janela, no jardim, na área da casa por alguns minutos durante...

O quê não me mata, me fortalece

Há alguns dias publiquei aqui sobre o Exercício Físico ajudar a combater o Coronavírus, assim como diversos outros micróbios . Hoje vim...

INSCRIÇÕES ABERTAS, saiba do quê 👇🏼 Como todos estão cientes, estamos em estado de emergência. Tenho certeza que tudo voltará ao...

É, até parece papinho de prof. de Educação Física querendo vender serviço. Mas eu quero mesmo é te manter informado que exercício físico...

O amor próprio é lindo, necessário e deve ser descoberto por todos. Acho maravilhoso as pessoas se aceitaram, se amarem e eu incentivo...

Idade biológica X Idade Cronológica

Não foram apenas uma ou duas vezes que pais vieram me falar que disseram a eles que seus filhos ainda não poderiam praticar musculação,...

Este artigo provavelmente deve ser o mais longo que escrevi e que escreverei aqui. Mas peço que leia todo, é muito importante e o torna...

Olá olá. Como foram a festas do fim de ano? Comeu muito? E agora quer ficar em forma para o carnaval, né?! Normal kkkkk Mas o assunto de...

Eu posso te afirmar que a modalidade mais em conta financeiramente pode ser a famosa caminhada, mas o melhor treino, a fórmula de bolo...

Aquela que você mais gosta! Esta postagem deveria terminar somente com esta frase, mas eu sei que é mais complexo do que isto. Diversas...

Você talvez deva está achando esta postagem totalmente desnecessária, por que deve achar como identificar e acredita que todas as pessoas...

Meu Lanchinho

Eu já falei aqui sobre o IMC (Índice de Massa Corporal), lançado há muito tempo pela Organização Mundial da Saúde para mostrar o quão são...

Seja em qualquer idade, pular corda sempre vai ser divertido. E saudável! Não só previne osteoporose, como ajuda a emagrecer. Mas é claro...

É comum acharem que QUANTO MAIS ESTIVER SUADO, MAIS GORDURA PERDEU durante um treinamento. Mas NÃO, não significa isto, apenas que você libe

ATIVIDADE FÍSICA é toda e qualquer atividade que te tire do repouso, todos os movimentos voluntários e involuntários realizados...

Sabemos que o anseio em estar com o corpo "em forma" a curto prazo é verdadeiro...