Artigos
Bruna Alencar
- 8 de set. de 2020
- 2 min
Academias abertas durante a Pandemia
Trago um teste para saber se onde você está treinando estão preocupados com você
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Bruna Alencar
- 1 de set. de 2020
- 2 min
Parabéns Profissionais de Educação Física
Mas eu pergunto: até quando isto?
Até quando vão deixar nos substituírem nos hospitais, postos de saúde, forças armadas, escolas. Até quando
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Bruna Alencar
- 13 de mai. de 2020
- 2 min
ACADEMIAS ABERTAS NA QUARENTENA
Mais vale contratar um profissional de educação física para montar teu treinamento em casa e manter os hospitais livres para quem realmente
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Bruna Alencar
- 28 de mar. de 2020
- 1 min
Importância da Exposição controlada ao Sol
Com isto de ficar só em casa em época de quarentena não se esqueça de ir na janela, no jardim, na área da casa por alguns minutos durante...
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Bruna Alencar
- 26 de mar. de 2020
- 2 min
Não fique em Casa em Época de Coronavírus, entenda...
O quê não me mata, me fortalece
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Bruna Alencar
- 25 de mar. de 2020
- 1 min
Atleta x Coronavírus
Há alguns dias publiquei aqui sobre o Exercício Físico ajudar a combater o Coronavírus, assim como diversos outros micróbios . Hoje vim...
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Bruna Alencar
- 21 de mar. de 2020
- 1 min
CORONAVÍRUS: Treine em Casa
INSCRIÇÕES ABERTAS, saiba do quê 👇🏼 Como todos estão cientes, estamos em estado de emergência. Tenho certeza que tudo voltará ao...
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Bruna Alencar
- 17 de mar. de 2020
- 2 min
Exercicios físicos te protegem do Coronavírus
É, até parece papinho de prof. de Educação Física querendo vender serviço. Mas eu quero mesmo é te manter informado que exercício físico...
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Bruna Alencar
- 27 de fev. de 2020
- 2 min
Obesidade X Empoderamento
O amor próprio é lindo, necessário e deve ser descoberto por todos. Acho maravilhoso as pessoas se aceitaram, se amarem e eu incentivo...
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Bruna Alencar
- 27 de fev. de 2020
- 2 min
Envelhecimento: Idade biológica X Idade Cronológica
Idade biológica X Idade Cronológica
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Bruna Alencar
- 7 de jan. de 2020
- 3 min
Musculação na Infância e Adolescência: Verdades e Mitos
Não foram apenas uma ou duas vezes que pais vieram me falar que disseram a eles que seus filhos ainda não poderiam praticar musculação,...
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Bruna Alencar
- 5 de jan. de 2020
- 3 min
A importância do Profissional de Educação Física na Saúde Populacional
Este artigo provavelmente deve ser o mais longo que escrevi e que escreverei aqui. Mas peço que leia todo, é muito importante e o torna...
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Bruna Alencar
- 3 de jan. de 2020
- 2 min
A academia me Engordou
Olá olá. Como foram a festas do fim de ano? Comeu muito? E agora quer ficar em forma para o carnaval, né?! Normal kkkkk Mas o assunto de...
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Bruna Alencar
- 29 de dez. de 2019
- 2 min
Qual o melhor treino?
Eu posso te afirmar que a modalidade mais em conta financeiramente pode ser a famosa caminhada, mas o melhor treino, a fórmula de bolo...
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Bruna Alencar
- 29 de dez. de 2019
- 1 min
Qual a melhor atividade física para emagrecer?
Aquela que você mais gosta! Esta postagem deveria terminar somente com esta frase, mas eu sei que é mais complexo do que isto. Diversas...
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Bruna Alencar
- 29 de dez. de 2019
- 3 min
Como identificar um mau Instrutor na academia
Você talvez deva está achando esta postagem totalmente desnecessária, por que deve achar como identificar e acredita que todas as pessoas...
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Bruna Alencar
- 27 de dez. de 2019
- 3 min
Nada de Refrigerante para as Crianças
Meu Lanchinho
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Bruna Alencar
- 16 de dez. de 2019
- 2 min
Razão Cintura Estatura
Eu já falei aqui sobre o IMC (Índice de Massa Corporal), lançado há muito tempo pela Organização Mundial da Saúde para mostrar o quão são...
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Bruna Alencar
- 14 de dez. de 2019
- 2 min
Como que pular corda pode diminuir riscos de doenças?
Seja em qualquer idade, pular corda sempre vai ser divertido. E saudável! Não só previne osteoporose, como ajuda a emagrecer. Mas é claro...
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Bruna Alencar
- 14 de dez. de 2019
- 1 min
Afinal, por que suamos?
É comum acharem que QUANTO MAIS ESTIVER SUADO, MAIS GORDURA PERDEU durante um treinamento. Mas NÃO, não significa isto, apenas que você libe
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Bruna Alencar
- 12 de dez. de 2019
- 1 min
Atividade Física X Exercício Físico
ATIVIDADE FÍSICA é toda e qualquer atividade que te tire do repouso, todos os movimentos voluntários e involuntários realizados...
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Bruna Alencar
- 12 de dez. de 2019
- 1 min
Saúde X Estética
Sabemos que o anseio em estar com o corpo "em forma" a curto prazo é verdadeiro...
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