• Bruna Alencar

CORONAVÍRUS: Treine em Casa

INSCRIÇÕES ABERTAS, saiba do quê 👇🏼

Como todos estão cientes, estamos em estado de emergência. Tenho certeza que tudo voltará ao normal, mas para que este momento chegue mais rápido é necessário exercermos nossa responsabilidade social, ficando em casa no momento. Hoje eu mesma já deixei de ir para a academia. Então, nada de caminhadas, pedaladas, patinadas na rua. TREINE EM CASA.

Final de janeiro eu criei o Método + Saudável, que você pode ser ativo fisicamente ficando em casa, no qual já finalizei 2 turmas. E ele nunca foi tão necessário, como agora. Como eu mostrei em umas postagens anteriores, pessoas ativas são mais resistentes a diversos micróbios, como o #covid_19. Por motivos acadêmicos, eu iria abrir a 3a turma do Método + Saudável apenas em maio. Mas em vista do que estamos passando, resolvi abrir Agora as inscrições. O público-alvo são pessoas sedentárias ou iniciantes na vida ativa, mas os que já treinam a gente pode adaptar. Não se preocupe que é totalmente grátis💲 e não importa onde você mora🌍. É só comentar EU QUERO📝 ou mandar uma mensagem.

Esse é aquele método criado para você que já passou pelo ponto zero, que é a decisão de melhorar seu estilo de vida para ser ➕ SAUDÁVEL. E sabe que para isto precisa também sair do sedentarismo mas não sabe como iniciar e precisa daquele empurrãozinho. Ou mesmo que você não tenha como se matricular em uma academia no momento. Pois bem, serei eu a te dar este empurrão que fará diferenças na sua saúde.

🌟 #treineemcasa #covid_19 #sejaativo #treinamento #exercíciosfísicos #exerciciofisicoesaude #exerciciosemcasa #metodosmaissaudavel

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