• Bruna Alencar

Exercicios físicos te protegem do Coronavírus

É, até parece papinho de prof. de Educação Física querendo vender serviço. Mas eu quero mesmo é te manter informado que exercício físico é bom e mais um pouco. Praticar exercícios físicos de leve a intensidade moderada(principalmente), melhora e muito teu sistema imunológico. Pense neste sistema do organismo como seu quartel general particular, o qual possui vários soldados e diferentes patentes, como o general, capitão, tenente e por aí vai... São eles que defendem sua nação, ou seja, seu corpo de agentes inimigos dele quando querem invadir as fronteiras. Isto quer dizer que, por mais que você se esbarre com o #covid_19 por aí, você tem enormes chances de não contrair a doença #coronavírus. Isto se dá justamente porque o exercício físico regular de forma moderada aumenta os números de células do sistema imunológico, ou seja, aumenta os soldados do seu quartel particular e assim que o covid-19 tentar ou até mesmo passar das fronteiras do teu organismo teu quartel general vai entrar em ação na mesma hora para/e eliminar de vez o vírus 😉. Tem umas células que estão prontas para atacar assim que se encontram com um inimigo (células NK). Fica muito evidente tanto em idoso e em jovens, que estas células se tornam muito mais alertas para a entrada de algum inimigo, como o covid-19, com o prática regular de exercícios com intensidade moderada. Mas há um alerta, praticar exercícios físicos em alta intensidade faz o efeito reverso, chamado de imunosupressão. Então, não pensem que quanto mais melhor. Na verdade é na medida, chegou no seu limite? Ok! 🌟 Curta e compartilhe para manter postagens como estas. ❣ #exercíciofísico #saude #saibamais #brunaalencarexe #intensidade #educaçãofísica #educacaofisica #fitness #gym #previnase

Referência: Rosa, Luiz Fernandk Pereira Bicudo; Vaisberg, Mauro W. Exercise influence on immune response. Revista Brasileira de Medicina de Esporte, 2002.

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